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(as of Jul 09, 2025 07:39:12 UTC – Details)
Herzgesund ein Leben lang
Ohne das Herz geht nichts! Daher sollte jedem daran gelegen sein, es möglichst lange gesund zu halten. Doch was ist das Richtige für Ihr Herz?
Nicht alle Herzen ticken gleich. Vor allem das Alter spielt eine wichtige Rolle, die jedoch allzu oft verkannt wird. »Das Herz einer 80-jährigen Person hat ganz andere Bedürfnisse als das einer 35-jährigen«, weiß Kardiologe Dr. Markus Knapp. Genau deshalb legt er den Fokus auf drei unterschiedliche Altersgruppen. Gemeinsam mit Thomas Krug beleuchtet er die Herausforderungen, mit denen sich das Herz im Laufe des Lebens konfrontiert sieht.
Mit Expertise, Humor und einfacher Praxis zu mehr Gesundheit!
Wie auch in ihrem Podcast »Hand aufs Herz« meldet sich Thomas Krug als »Laie der Nation« immer wieder mit Fragen zu Wort, die der Experte auf Augenhöhe beantwortet, wie zum Beispiel:
– »Wie entstehen unsere Herztöne?«
– »Lässt sich der Herzmuskel eigentlich trainieren?«
– »Kann eine verschleppte Grippe Auslöser für eine Herzrhythmusstörung sein?«
– »Welchen Blutdruck hat eine Giraffe?«
So erfahren Sie, was das Herz wirklich braucht, um lange fit zu bleiben. Ein 6-Wochen-Programm hilft Ihnen dabei, eine herzgesunde Rutine zu etablieren, und somit die Basis für ein starkes, leistungsfähiges und robustes Herz zu schaffen!
Produktbeschreibung des Verlags
Gesundheit ist das höchste Gut …
… daher sollten wir sie schützen! Die Bücher des riva Verlags bieten fundiertes Fachwissen und praktische Tipps, mit denen Sie Schmerzen lindern und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Körper und Immunsystem stärken
So komplex der menschliche Körper ist, so vielfältig sind die Methoden und Wege, seine Funktionsfähigkeit zu unterstützen. Lernen Sie, die Ursache von Beschwerden herauszufinden und nicht nur die Symptome, sondern vor allem den Auslöser zu bekämpfen. So lassen Sie Krankheiten keine Chance und verbessern Ihre Gesundheit nachhaltig.
Mentales Wohlbefinden
Die mentale und die körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Psyche durch einen ausgewogenen Lebensstil stärken können und was Sie im Alltag beachten sollten, um Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern und Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten.
Praktische Tipps
Effektive und einfach umsetzbare Methoden und Ratschläge helfen Ihnen, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Von Ernährungsplänen und Rezepten über angeleitete Sport-, Atem- und Konzentrationsübungen bis hin zu einfachen Heilanwendungen – nutzen Sie die Vielzahl an Möglichkeiten, um aktiv etwas für ein beschwerdefreies Leben tun.
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Kundenrezensionen
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4,6 von 5 Sternen 216
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4,4 von 5 Sternen 88
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Preis
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Bildnachweis: shutterstock/KieferPix, shutterstock/udra11, shutterstock/sun ok, shutterstock/Maridav | girafchik/Shutterstock.com
Herausgeber : Riva
Erscheinungstermin : 16. April 2024
Sprache : Deutsch
Seitenzahl der Print-Ausgabe : 224 Seiten
ISBN-10 : 374232585X
ISBN-13 : 978-3742325853
Abmessungen : 14.6 x 1.6 x 20.8 cm
