Price: 29,99 €
(as of May 09, 2025 00:39:34 UTC – Details)
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
Von der Marke
Gesund ernähren
Beschwerden lindern
In Bewegung bleiben
Herausgeber : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 3. Edition (5. September 2024)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 192 Seiten
ISBN-10 : 3833892501
ISBN-13 : 978-3833892509
Abmessungen : 21.6 x 1.6 x 27.2 cm
