Price: 14,95€
(as of Jun 19, 2025 15:52:16 UTC – Details)
Stell dir mal vor, du hast endlich wieder Bock auf Fitness, verfolgst deine Ziele diszipliniert und siehst deine körperlichen Erfolge bereits im Spiegel. Wenig Energie und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper Fehlanzeige! Stattdessen stark, schlank und schön durchs Leben gehen!
Das klingt doch schon mal vielversprechend, oder?
Aber irgendetwas hakt da noch! Kein Interesse am Training, keine Zeit und Faulheit sind die größten Erfolgsverhinderer, die uns davon abhalten unsere körperlichen Ziele (wieder) zu erreichen. Fitnesstraining dauerhaft in den Alltag zu integrieren, erscheint vielen Frauen als zu schwierig, obwohl doch jede Frau weiß, welche Effekte ein Fitnesstraining mit sich bringt. Erkennst du dich hier wieder?
Doch es gibt eine Lösung!
Was du jetzt brauchst, ist ein Muskelaufbautraining mit Übungen, die Spaß machen und dich vorwärtsbringen. Strukturierte Trainingspläne, die perfekt auf dein aktuelles Fitnesslevel abgestimmt sind. Einen Ratgeber, der dich motiviert, mit Fitnessmythen aufräumt und aufzeigt, wie du dauerhaft Fitness in deinen Alltag integrieren kannst.
Muskelaufbau und Fettabbau sind bei weitem nicht so kompliziert, wie man es einem häufig glauben machen will. Das Buch wird sich dabei auf das Wesentliche konzentrieren: Die richtige Ernährung in Verbindung mit Krafttraining. Worauf wartest du noch?
Also, auf geht’s! Rein in den Warenkorb! Es ist an der Zeit stark, schlank und schön zu werden!
Über die Autorin
Giulia Bachmann ist Sportwissenschaftlerin und besitzt eine Fitnesstrainer C-Lizenz. Neben Krafttraining und Fitness ist das Tanzen eine große Leidenschaft von ihr. Ihr Wissen hat sie nun in Büchern zusammengefasst und veröffentlicht. 2021 kam ihr erstes Buch unter dem Titel “ Bauch-Beine-Po Training“ auf den Markt. Das Buch „Stark&Schön“ ist ihr zweites Werk. Giulia Bachmann lebt mit ihrem Mann und ihrem zweijährigen Sohn in Offenbach.
Produktbeschreibung des Verlags
Herausgeber : Manger Media
Erscheinungstermin : 5. Januar 2024
Sprache : Deutsch
Seitenzahl der Print-Ausgabe : 154 Seiten
ISBN-10 : 398241315X
ISBN-13 : 978-3982413150
Abmessungen : 15.24 x 0.89 x 22.86 cm
